AKTUELLT PROGRAM >>
MEDITATIONSKURS >>
Den kompletta träningsformen som ger
styrka,
smidighet och inre lugn.
Yoga betyder förening eller enhet,
att återkänna och återskapa sambandet mellan medvetandet och
kropp. Grundtanken bakom filosofin är att kropp och andning är
intimt förknippade med själen. Genom att använda dessa fysiska
verktyg kan vi alltså skapa en inre harmoni och balans samt känna
en helt ny grad av närvaro.
Ett annat syfte med yoga är att
hålla kroppen fri från sjukdomar och fri från emotionella och
mentala hinder genom dagligt utövande av de tre viktiga
grundpelare: asana - kroppsställningar, pranayama -
andningsövningar och dhyana - meditation. Eftersom Yoga anpassas
till den enskilda individen kan alla utöva yoga, oberoende av
ålder och hälsotillstånd.
Den indiska yogan, som har gamla
anor, utövades redan ca 3000 år f kr i de indiska högkulturerna.
Yogan har i tusentals år förmedlades som muntlig tradition mellan
lärare till elev, något som än idag praktiseras. Vishetsläraren,
mästaren Patanjali, var den förste som skrev ner yogans hemlighet
- yogasutras ca 400 f.kr.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga är en kraftfull dynamisk yoga form där
andning tillsammans med yogarörelser utförs i ett flöde. Ashtanga
yoga är en uppbyggande yogaform som ger bättre balans,
flexibilitet, starkare och smidigare muskler samtidigt som det ger
en meditativ avslappning till utövaren. Närvaroträning ger mer
självkännedom och medvetenhet. Enligt Ayurveda är Ashtanga yoga
bäst för individer med kapha obalanser. Men även Pitta och Vata
personer älskar den här yogaformen eftersom de gillar en fysisk
utmanande träningsform. Aktuellt program
>>
Hatha Yoga
Hatha Yoga utövas i lugnare tempo för att balansera kroppens
energiflöde. Detta leder till bättre kroppshållning, fysisk
avspänning och mental avslappning samtidigt som den ger större
kroppskännedom och förbättrar andningsfunktion. Denna metod är
bra för människor som är stressade människor och är enligt Ayurveda
lämpligt för individer med Vata och Pitta obalanser. Aktuellt
program >>
Meditationskurs
Samyama Mindfulness Meditation - hjälper dig att få ut det bästa av
livet. Leder till medveten närvaro, vi får en
klarare syn på våra liv och ser vad det är som påverkar oss i
personlig utveckling. Läs
mer >>
Företag
Dinuri erbjuder även Hälsokonsultationer för företag eller
grupper på annan ort.
För offert och mer information Kontakta
mig >>
Plats
I samarbete med Centralbadet - Drottninggatan 88 och Studiefrämjandet -
Eastmansvägen 8 i Stockholm.
Upp.
© Copyright 1999
- 2008 Dinuri, Inner Source
|
