AKTUELLT PROGRAM
MEDITATIONSKURS
Den kompletta träningsformen som ger
styrka,
smidighet och inre lugn.
Yoga betyder förening eller enhet,
att återkänna och återskapa sambandet mellan medvetandet och
kropp. Grundtanken bakom filosofin är att kropp och andning är
intimt förknippade med själen. Genom att använda dessa fysiska
verktyg kan vi alltså skapa en inre harmoni och balans samt känna
en helt ny grad av närvaro.
Ett annat syfte med yoga är att
hålla kroppen fri från sjukdomar och fri från emotionella och
mentala hinder genom dagligt utövande av de tre viktiga
grundpelare: asana - kroppsställningar, pranayama -
andningsövningar och dhyana - meditation. Eftersom Yoga anpassas
till den enskilda individen kan alla utöva yoga, oberoende av
ålder och hälsotillstånd.
Den indiska yogan, som har gamla
anor, utövades redan ca 3000 år f kr i de indiska högkulturerna.
Yogan har i tusentals år förmedlades som muntlig tradition mellan
lärare till elev, något som än idag praktiseras. Vishetsläraren,
mästaren Patanjali, var den förste som skrev ner yogans hemlighet
- yogasutras ca 400 f.kr.
Hatha Yoga
Utövas både dynamisk och i lugnare tempo för att stärka och
balansera kroppens energiflöde. Detta leder till bättre
kroppshållning, fysisk avspänning och mental avslappning samtidigt
som den ger större kroppskännedom och förbättrar andningsfunktion.
Under varje pass tillämpas Yogas viktiga tre grundpelare; fysiska
övningar, andning och meditation/avslappning. Hatha Yoga passar de
flesta eftersom rörelserna går att anpassa efter varje individ. Aktuellt
program >>
Ashtanga Yoga
En uppbyggande yogaform som ger bättre balans, flexibilitet,
starkare och smidigare muskler samtidigt som det ger en meditativ
avslappning. Aktuellt
program >>
Power Yoga
En kraftfull, svettig och fysisk västinfluerad variant yogaform.
Power yoga balanserar ämnesomsättning, vilket gör att det blir
lättare hålla sin idealvikt. Aktuellt
program >>
Mindfulness Meditationskurs
Lev i ögonblicket och få ut det bästa av livet.
Genom regelbunden meditation och träning kommer du att inse hur
underbart nuet är! Det är genom att vara närvarande i just detta
ögonblick som du lättare kommer att kunna lyssna inåt, tänka
klarare, besluta lättare, vara mer kreativ, agera och leva ett
berikat liv i vardagen. Läs
mer >>
Företag
Dinuri erbjuder skräddarsydda meditationskurser för
företag. Kontakta mig
för offert och mer information. Kontakta
mig >>
Plats
I samarbete med Centralbadet - Drottninggatan 88 och Studiefrämjandet
Norrtullsgatan 12 N, Stockholm.
Upp.
AKTUELLT
PROGRAM
MEDITATIONSKURS
© Copyright 1999 -
2012 Dinuri, Inner Source
|
